ルーチンタイマー
まだ1日しか使っていませんがすごく助かるアプリであることは間違いありません。私は未診断ですが注意欠陥の傾向が強いです。 【良い点】 ●シンプル ●他のアプリを開いてても使える 例えばradiko でラジオを聴いてても音声でお知らせしてくれます。音の上に音が重なるからまあちょっと聞きづらいですが。 ●追い立ててくれる …
事前に入力したルーチン化している作業と、それぞれの所要時間を、作業完了まで音声ガイドするアプリ。細かく時間設定が可能で、日頃のルーチンを可視化するため、生活リズムを見直すことが出来る。
①設定したいルーチンを決める（例：「勉強」など）
②ルーチンを登録（例：「宿題の確認 5分」「読書 30分」など）
③登録が完了したら、スタートボタンを押す
・iOS
集中
集中力を高めるアプリです。 集中力が高まれば、 仕事や勉強の成果が上がって、大事な目標が達成できて、「人生って素晴らしいなあ」となるかもしれませんし、 自由な時間が増え、好きなことをゆっくり楽しめて、「人生って素晴らしいなあ」となるかもしれませんし、 仕事や勉強そのものが面白くなり、毎日毎日、「人生って素晴らしいなあ」となるかもしれません。 …
目の前の作業への集中をサポートするアプリ。「集中する」時間のスタートボタンを押すと、即座にタイマーが開始される。「10min まずは始める」「25min短くスパッと集中」など集中したい時間を複数設定しておくことが出来る。また、「振り返る」という機能から集中した時間の確認も可能。
①集中したい時間を登録する（「10min まずは始める」「25min 短くスパッと集中」「60min しっかり長めに」は、事前登録されている）
②集中したい時間を選択し、スタートボタンを押す
・iOS
継続する技術
三日坊主を克服するアプリです。 人間の意志は悲しいほどに弱いので、意志の力に頼っていても何かを継続することはできません。 しかし、ご安心を。 「何をやっても続かない」というのは、生まれ持った才能や意志の強さの問題ではなく、知識と経験で得られる技術です。 意志の力に頼らずにものごとを習慣化したり、継続できるようにしたりすれば大丈夫。 …
継続したい目標の達成を1ヶ月間サポートしてくれるアプリ。1日の目標を達成すると、ユニークな応援メッセージが表示される。また、アプリ内で目標を継続するコツについての記事を読むことが出来る。
①継続したい目標を設定する
②継続する曜日を選択する
③1日の目標を達成したらlogボタンを押す
・iOS
コロナ禍の今、自分自身でモチベーションを保つことが難しい日もあるかと存じます。しばらく継続するこの状況を乗り越え、自分自身をコントロールしていくため、生徒様だけでなく、先生方にもこちらでご紹介したアプリをご活用いただければと思います。
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